コーヒーや紅茶、お茶を毎日飲む人は
かなり多いと思います。
通常は仕事中は飲めないと思いますが、
デスクワークなら飲みながら
仕事をしてもOKな職場もありますね。
そんな日常的に飲んでいるコーヒーや紅茶には
カフェインが含まれていますが、
その効果は知ってますか?
カフェインには、記憶力の向上や
疲労感がやわらぐ効果があると言われてます。
ただ、これは適量を摂取した場合の話。
カフェインを取りすぎると
体に悪影響を与えることになるんです。
「カフェインの取りすぎは危険?頭痛や太る原因にもなるの?」の続きを読む…